守护老年人骨骼，积极预防骨质疏松

骨质疏松乃是一种以低骨量以及骨组织内部微结构遭到破坏为显著特征，进而致使骨质脆性提升，引发骨折的全身性骨代谢病症。骨质疏松作为老年人常见病症之一，其发病率亦随之不断攀升。据统计，我国 60 至 69 岁的老年女性，其发病率高达 50%至 70%，老年男性的发病率则为 30%。

老年高血压患者如何悠然度夏？

再次迎来了炎炎夏日，对于老年人尤其是心血管疾病患者来说，或许是摆脱了心脑血管疾病高发的季节，但是否可以松懈警惕呢？答案显然是否定的。实际上，若他们放松警惕，随意减少或停止药物使用，仍将面临心血管疾病进展的潜在风险，依旧承担心血管事件的威胁。今天，我们来探讨老年人高血压在夏季的防控措施。

春节——玉兔让轿，金龙驾到。敲锣打鼓，放花鸣炮。

新年（新春，过年），农历新年，传统上的“年节”，由上古时代岁首祭祀活动演变而来，是中华民族最隆重的传统佳节，中国四大传统节日之一。新年节期一般是指农历正月初一至正月十五（元宵节）。

头顶有个气血总开关.....益气补虚

中医认为，头为“诸阳之首、百脉之宗”，所有阳气汇聚于此，而头顶正中的百会穴，则是各经脉气会聚之所，即诸阳之会。百会穴，处人体最高的部位，因此谓之“承天气”，人体有十二正经，而百会穴乃是所有阳脉的交汇之处，是人体阳气最充盛的所在，我们经常按摩这个穴位，不仅可以升补阳气，还能疏风散寒、温经通络，对气虚而导致的一系列症状都有很好的调理效果。