老年高血压患者如何悠然度夏？

再次迎来了炎炎夏日，对于老年人尤其是心血管疾病患者来说，或许是摆脱了心脑血管疾病高发的季节，但是否可以松懈警惕呢？答案显然是否定的。实际上，若他们放松警惕，随意减少或停止药物使用，仍将面临心血管疾病进展的潜在风险，依旧承担心血管事件的威胁。今天，我们来探讨老年人高血压在夏季的防控措施。

春节——玉兔让轿，金龙驾到。敲锣打鼓，放花鸣炮。

新年（新春，过年），农历新年，传统上的“年节”，由上古时代岁首祭祀活动演变而来，是中华民族最隆重的传统佳节，中国四大传统节日之一。新年节期一般是指农历正月初一至正月十五（元宵节）。

头顶有个气血总开关.....益气补虚

中医认为，头为“诸阳之首、百脉之宗”，所有阳气汇聚于此，而头顶正中的百会穴，则是各经脉气会聚之所，即诸阳之会。百会穴，处人体最高的部位，因此谓之“承天气”，人体有十二正经，而百会穴乃是所有阳脉的交汇之处，是人体阳气最充盛的所在，我们经常按摩这个穴位，不仅可以升补阳气，还能疏风散寒、温经通络，对气虚而导致的一系列症状都有很好的调理效果。

冬季靓汤，止咳润肺好妙方

苹果是一种非常好的减肥水果，苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能辅助调节血糖和血脂，清理体内的垃圾毒素。