许多老年人认为掉牙是自然衰老的现象，从而对口腔问题不够重视。但实际上，大部分的口腔问题是可以预防和治疗的。定期的口腔检查是维护老年人口腔健康的重要一步。通过专业的口腔检查，医生可以及时发现潜在的问题，并采取相应的治疗措施。

良好的口腔卫生习惯是预防老年人口腔疾病的基础。老年人应坚持每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，彻底清洁牙齿表面和牙缝。饭后及时漱口，清除食物残渣，避免细菌滋生。

定期进行口腔检查至关重要。老年人应至少每年进行一次全面的口腔检查，以便及早发现口腔问题，如龋齿、牙周炎、口腔黏膜病变等。对于佩戴假牙的老年人，更要注意假牙的清洁和维护，定期到医院进行调整和修复。

老年人应注意合理膳食。减少甜食和酸性食物的摄入，避免过度磨损牙齿和刺激口腔黏膜。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，有助于增强牙齿和牙龈的抵抗力。

总之，老年人口腔健康预防需要老年人自身、家人和社会的共同努力。通过养成良好的口腔卫生习惯、定期进行口腔检查、合理膳食、戒烟限酒和保持良好心态等措施，我们可以帮助老年人预防口腔疾病，安享幸福晚年。