近期，甲型流感（甲流）来势汹汹。它由甲型流感病毒引发，是急性呼吸道传染病，病毒易变，人群普遍易感。和普通感冒比，甲流症状重，初期多高热至 39 - 40℃，还有头痛、肌肉酸痛、乏力、咽干咽痛、咳嗽等症状，部分人有呕吐、腹泻等情况。若不及时治疗，可能引发肺炎等严重并发症，老人、孩子、孕妇和慢病患者风险更高。

预防甲流有妙招

甲流主要靠飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏喷出带病毒的飞沫，他人吸入或接触被污染物品后摸口鼻就可能感染，人员密集处易暴发聚集性疫情。
预防甲流，一要接种疫苗，流感季前高危人群尽早接种，2 - 4 周产生抗体，防护数月，这最经济有效。日常做好防护，勤洗手，用肥皂或洗手液按 “七步洗手法” 洗 20 秒以上；咳嗽、打喷嚏用纸巾捂住口鼻，来不及就用手肘遮挡；流感高发期少去人员密集、通风差的地方，必须去就戴口罩。还要增强免疫力，规律作息睡够 7 - 8 小时，均衡饮食多吃维 C、维 D 和蛋白质丰富的食物，每周适度运动 150 分钟。

不幸 “中招” 怎么办

要是疑似 “中招”，别慌，马上居家隔离，单独住一室，用独立卫生间，少接触家人，联系社区或发热门诊，如实告知情况，按医嘱诊断治疗。发病 24 - 48 小时内用抗流感病毒药如奥司他韦能减轻症状、缩短病程，用药遵医嘱。患病时多喝水、多休息，饮食清淡易消化。

面对甲流，只要我们积极做好预防措施，科学应对，就能最大限度降低甲流带来的健康风险。